ADHD Underground

ADHD Underground – pierwszy odcinek podcastu Cezarego Ciszewskiego z Vieniem

ADHD Underground to nowy podcast Cezarego Ciszewskiego, w którym bohaterowie dzielą się swoimi doświadczeniami życia z ADHD. Premierowy odcinek otwiera Vienio – legenda polskiego hip-hopu, lider zespołu Molesta, artysta wielu dziedzin i warszawianista.

Rozmowa to coś więcej niż wywiad – to początek wspólnoty „Adehadowców”, którzy chcą dobrze żyć z odmiennymi mózgami, poza systemem Big Pharmy i presją „korpoterroru”.

Vienio i ADHD – choroba czy siła napędowa?

W pierwszym odcinku podcastu ADHD Underground Vienio opowiada o swoim życiu z ADHD. Choć w dzieciństwie i młodości nikt nie rozpoznał u niego zaburzenia, w dorosłości usłyszał diagnozę. Zamiast traktować ADHD jak chorobę, postanowił zaakceptować je jako część swojej tożsamości.

👉 Według niego ADHD to nie tylko trudność, ale również źródło energii twórczej, dzięki której powstawały piosenki, teledyski, projekty kulinarne i artystyczne.

Vienio podkreśla:

ADHD daje mu więcej energii niż przeciętnemu człowiekowi,

pozwala działać jednocześnie na wielu polach,

bywa trudne w relacjach, ale staje się też inspiracją dla innych.

Leki na ADHD – pomoc czy zagrożenie?

W rozmowie z Cezarym Ciszewskim pojawia się temat farmakologii. Gość podkreśla, że nigdy nie stosował psychotropów i nie czuje takiej potrzeby. Zamiast tego wybrał inne metody radzenia sobie:

regularny sport i aktywność fizyczna,
mindfulness i medytacja,
zdrowa dieta i gotowanie jako „mikromedytacja”,
samodyscyplina w organizacji dnia.

Jednocześnie prowadzący zwraca uwagę, że dla części osób leki bywają ratunkiem i umożliwiają normalne funkcjonowanie. Wiele historii pokazuje jednak, że trudno jest potem z farmakoterapii zrezygnować.

Społeczeństwo zmęczenia i przemoc neuronalna

Jednym z centralnych tematów odcinka jest współczesny świat przebodźcowania. Ciszewski i Vienio odnoszą się do książki Byung-Chul Hana „Społeczeństwo zmęczenia”, analizując:

multitasking i nieustanne korzystanie z telefonu,
presję sukcesu i nadmiar obowiązków,
przebodźcowanie, które odbiera zdolność koncentracji,
życie w czasach „przemocy neuronalnej”.

ADHD Underground pokazuje, że odmienny mózg może być szczególnie wrażliwy na ten świat nadmiaru bodźców, ale jednocześnie potrafi go twórczo przetwarzać.

Alternatywy dla leków – sport, medytacja, codzienne wybory

Vienio w rozmowie podkreśla, że najlepszą terapią bywa codzienna rutyna i świadome wybory. Sport, bieganie, pływanie, zdrowa dieta czy zwykłe gotowanie mogą być formą naturalnej regulacji emocji i koncentracji.

Cezary Ciszewski dodaje, że takie praktyki to nie tylko metoda na ADHD, ale uniwersalna recepta na lepsze życie w przebodźcowanym świecie.

Psychodeliki – nowa nadzieja czy ryzykowna moda?

Pod koniec odcinka pojawia się temat psychodelików i mikrodawkowania psylocybiny. Vienio podkreśla, że nigdy nie traktował tego jak „imprezowej zabawy”, ale jako rytuał i doświadczenie duchowe.

Prowadzący dodaje, że coraz więcej badań i praktyków wskazuje na terapeutyczny potencjał psychodelików – szczególnie w leczeniu depresji i wspieraniu osób z ADHD – pod warunkiem odpowiedniego kontekstu i profesjonalnego prowadzenia.

Misja podcastu ADHD Underground

ADHD Underground to nie tylko podcast, ale ruch społeczny. Cezary Ciszewski chce stworzyć przestrzeń, w której ludzie z ADHD mogą dzielić się swoimi historiami, wspierać się nawzajem i edukować.

Podcast to: